セロトニン増やすには

セロトニン増やすのは簡単です！

まずは早寝早起きの規則的な生活を心がけます。そのためには日中にしっかり太陽を浴びること！

また、リズミカルな運動がセロトニンを増やす効果があることがわかっています。

たとえばスクワットとかフラダンスとか( ´∀｀)

そういうの面倒くさいならば、仕方ないですね、これ。

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トリプトファンです。

在庫すぐ切れるので、お早めに(・∀・)

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